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Heute

Dankbarkeit, ein Vortrag in Deutsch von Tom Ledermann

Haus der Religionen Europaplatz 1, Bern, Bern, Schweiz

Dankbarkeit ist ein wichtiges und spannendes Konzept. Ich werde Dankbarkeit aus den Perspektiven der Psychologie und des Buddhismus beleuchten. Ich werde dabei Befunde zum Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und verschiedenen Aspekten des Wohlbefindens erläutern, die zeigen, dass Dankbarkeit wichtig sein kann für unsere mentale Gesundheit. Mit einer Parabel werde ich überleiten zur Bedeutung von Dankbarkeit im […]

5-Tage-Chan-Retreat mit Hildi Thalmann im April 2024

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Das 5-Tage-Retreat beginnt am 6. April mit dem Abendessen und dem anschliessenden Dharmavortrag und endet am 11. April vor dem Mittagessen. Chang She wird unterstützt von erfahrenen Praktizierenden von Chan Bern. Das ganze Retreat findet im Schweigen statt. Der Tagesablauf beginnt morgens um 5.30 Uhr und endet abends um 22 Uhr. Wir üben in Sitzperioden […]

Vier Meditationsabende Metta-Meditation – Meditation liebender Güte

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Mit Tomas Ledermann, seit 2017 Chan-Praktizierender in der Linie von Meister Sheng Yen, Psychologe und Professor an der Florida State University in Tallahassee. Er bietet zusammen mit seiner Frau Achtsamkeitstrainings in den USA an. Die Metta-Meditation gehört zu den Praktiken, die uns helfen können, Dankbarkeit in unseren Alltag zu integrieren. Dankbarkeit ist ein wichtiges und […]

Kinderprogramm im Mai 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas zeichnen, Bewegungsübungen machen und kurz meditieren. Ich freue mich sehr über jedes Kind, das teilnimmt. Wenn Du teilnehmen möchtest, sende uns bitte ein Mail an info@chan-bern.ch oder melde direkt hier online an:  

3-Tage-Chan-Retreat im Mai 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen teilgenommen haben. Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao). Wir üben in Sitzperioden von 30 Minuten, die sich mit […]

Chan Einführung I – Vier Einführungsabende Chan-Meditation ab Mai 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in […]

1-Tages-Retreat im Juni 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden […]

Kinderprogramm im Juli 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas zeichnen, Bewegungsübungen machen und kurz meditieren. Ich freue mich sehr über jedes Kind, das teilnimmt. Wenn Du teilnehmen möchtest, sende uns bitte ein Mail an info@chan-bern.ch oder melde direkt hier online an:  

Intensives 7-Tage-Chan-Retreat mit der Ehrwürdigen Äbtissin Chang Wu Fashi

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

In diesem intensiven 7-Tage-Retreat beginnen wir frühmorgens entsprechend dem traditionellen Zeitplan in chinesischen Klöstern. Es wird eine konzentrierte Gruppenpraxis geübt, um die Zeit effizient auszunutzen. Das Retreat beginnt am 31. August mit dem Abendessen um 18 Uhr und dem anschliessenden Dharma  Vortrag der Ehrw. Chang Wu und schliesst am 7. September vor dem Mittagessen. Im […]

1-Tages-Retreat im September 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden […]

Chan Einführung I – Vier Einführungsabende Chan-Meditation im Oktober und November 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in […]

2-Tage Meditations-Retreat im Oktober 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das […]

Einführungstage Chan Meditation mit Hildi Thalmann

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführungstage bieten Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt […]

Chan-Meditations-Retreat „Wege zu Chan“ im November 2024

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Im Retreat „Wege zu Chan“ werden wir uns mit Chan-Methoden vertraut machen, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt werden. Im Unterschied zu länger dauernden Retreats wird der Tagesablauf etwas lockerer und flexibler gestaltet, und es werden vermehrt Anleitungen und Erklärungen gegeben. Wir erlernen die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und […]

1-Tages-Retreat im Dezember 2024

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden […]