Bodhidharma, der erste Chan-Vorfahre, hat zwei Zugänge zum Chan-Erwachen gelehrt. Der erste Zugang ist derjenige über das Prinzip, die direkte…
Chan Bern
Meditation, Achtsamkeit,
Weisheit und Mitgefühl
In Frieden und Harmonie lebe das wunderschöne Heute und gehe frisch auf den neuen Morgen zu.
- Meister Sheng Yen
Form ist Leere, Leere Form.
空既是色,色既是空。
Heart Sutra
Verweile nirgends, lass den Geist erstehen.
應無所住,而生其心
Diamond Sutra
Am 10. März findet im Meditationsraum in Bern der Chan-Tag statt . Er enthält einen Austausch über einen Grundlagentext, Meditation und einen gemeinsamen Ausklang.
Wir hoffen, dass möglichst viele teilnehmen können. Mehr dazu hier
Veranstaltungen
Dankbarkeit, ein Vortrag in Deutsch von Tom Ledermann
22. März 19:00 - 21:005-Tage-Chan-Retreat mit Hildi Thalmann im April 2024
6. April 18:00 - 11. April 12:00Vier Meditationsabende Metta-Meditation – Meditation liebender Güte
12. April 19:00 - 21:00Kinderprogramm im Mai 2024
5. Mai 10:00 - 11:303-Tage-Chan-Retreat im Mai 2024
18. Mai 08:00 - 20. Mai 16:00Chan Einführung I – Vier Einführungsabende Chan-Meditation ab Mai 2024
24. Mai 19:00 - 21:001-Tages-Retreat im Juni 2024
23. Juni 09:00 - 18:00Kinderprogramm im Juli 2024
7. Juli 10:00 - 11:30Intensives 7-Tage-Chan-Retreat mit der Ehrwürdigen Äbtissin Chang Wu Fashi
31. August 18:00 - 7. September 11:001-Tages-Retreat im September 2024
29. September 09:00 - 18:00
Regelmässige Angebote
Daten & Zeit | Meditation |
---|---|
jeden Montag 07:00 bis 07:30 | Meditation |
jeden Dienstag 06:00 bis 07:30 | Drei Meditationen, dazwischen Gehmeditation. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
jeden Mittwoch 18:00 bis 19:00 Vor Ort und zusätzlich online auf Zoom hier | Entspannung und zur Ruhe finden. Nach den Herausforderungen des Tages gönnen wir uns eine Stunde, um zu uns selber zu finden. Wir führen einige ruhige und sanfte Körperübungen durch und sitzen anschliessend eine halbe Stunde in Stille. |
jeden Mittwoch 19:15 bis 20:30 | Meditation und Austausch |
jeden Donnerstag 06:00 bis 07:30 | Drei Meditationen, dazwischen Gehmeditation. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
jeden Freitag 06:00 bis 07:30 | Drei Meditationen, dazwischen Gehmeditation. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
jeden Samstag 06:00 bis 08:15 | Yogaübungen, Meditation, Morgenzeremonie und rituelles Reis-Frühstück. |
jeden Samstag 09:00 bis 10:00 und 10:00 bis 10:40 | Meditation und Yogaübungen. Die Meditation kann zu den angegebenen Zeiten begonnen/unterbrochen werden. |
jeden Sonntag 19:00 bis 21:00 Vor Ort und zusätzlich online auf Zoom hier | Drei Sitzperioden, anschliessend Austausch über einen kurzen Text. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
- 5 Franken pro Woche oder 20 Franken pro Monat oder
- 120 Franken pro Halbjahr für eine oder mehrere Meditationen pro Woche.
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In unserem täglichen Leben gibt es nicht viele Dinge, die wir wirklich nötig haben, aber viele Dinge, die wir haben…
Ende August 2022 hat der dritte Ausbildungsgang «Humanistischer Buddhismus – die Chan-Lehre von Meister Sheng Yen» begonnen. Wer Interesse hat,…
Über uns
Chan Meditation
Ruhe und Freiheit im Dasein
In der Meditation finden wir zu Ruhe und Freiheit jenseits der Geschäftigkeit und Hektik des Alltags und zu Achtsamkeit. Der „gewöhnliche Geist“ ist der Weg (Mazu Daoyi), ob wir gehen, stehen, sitzen oder liegen – alles ist Chan-Praxis. Wir üben in der Tradition des humanistischen Buddhismus von Chan-Meister Sheng Yen.
Achtsamkeit
Wünschen Sie einen andern Umgang mit belastenden Situationen?
Achtsamkeit bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Wir üben uns in Achtsamkeit, um in jedem Moment und in jeder Situation klar zu sein in unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen.
Weisheit
Entwickeln Sie Ihr inneres Potential in allen Aktivitaäten des Alltags
Wir öffnen uns der Erfahrung von Moment zu Moment und beginnen so, die fliessende Natur aller Erscheinungen zu verstehen und ihnen mit mehr Gelassenheit, Gleichmut und innerer Freiheit zu begegnen. Chan-Weisheit bedeutet, Lebewesen und Dinge – alles was existiert – so zu sehen, wie es in Wirklichkeit ist.
Mitgefühl
Erleben Sie Gemeinschaft in der Praxis mit Gleichgesinnten – in Beziehung sein
Erleben Sie Mitgefühl mit sich selbst, Ihren Mitmenschen, der belebten und der nicht belebten Umwelt und handeln Sie entsprechend. Lernen Sie in der Meditation erkennen, dass alles miteinander verbunden ist. Sie sind nicht von Ihren Mitmenschen und der Mitwelt getrennt – die Ihre Lehrer und das Feld Ihres mitfühlenden Handelns sind.