30. September 2024
Hier pdf herunterladen … In Beziehung stehen bedeutet Verbunden-Sein. Verbunden zu sein, ist von zentraler Wichtigkeit in Chan. In der…
Während unseres 7-tägigen Retreats vom 1. bis 8. September finden keine regulären Meditationen statt.
Für all jene, die ihr Verständnis der buddhistischen Lehren vertiefen möchten, bieten wir jetzt den begleiteten Online-Kurs „Humanistischer Buddhismus – Die Chan-Lehre von Meister Sheng Yen„ an.
Weitere Einzelheiten sind hier zu finden.
Unser Herbst-Rundbrief mit dem Titel
„Chan Praktizierende stehen in Beziehung“
ist jetzt hier online verfügbar.
Veranstaltungen
Kinderprogramm im November 2024
10. November 10:00 - 11:30Einführungstage Chan Meditation mit Hildi Thalmann
16. November 18:00 - 18. November 13:00Chan-Meditations-Retreat „Wege zu Chan“ im November 2024
18. November 18:00 - 23. November 11:001-Tages-Retreat im Dezember 2024
15. Dezember 09:00 - 18:00Chan Einführung I – Vier Einführungsabende Chan-Meditation im Januar und Februar
17. Januar 2025 19:00 - 21:001-Tages-Retreat im Januar
18. Januar 2025 09:00 - 18:001-Tages-Retreat im Februar
9. Februar 2025 09:00 - 18:00Fünf Abende Einführung in die spezifischen Chan Methoden
21. Februar 2025 19:00 - 21:00Chan Tag im März 2025
9. März 2025 10:00 - 16:001-Tages-Retreat im März
16. März 2025 09:00 - 18:00
Regelmässige Angebote
| Daten & Zeit | Meditation |
|---|---|
| jeden Montag 07:00 bis 07:30 | Meditation |
| jeden Dienstag 06:00 bis 07:30 | Drei Meditationen, dazwischen Gehmeditation. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
| jeden Mittwoch 18:00 bis 19:00 Vor Ort und zusätzlich online auf Zoom hier | Entspannung und zur Ruhe finden. Nach den Herausforderungen des Tages gönnen wir uns eine Stunde, um zu uns selber zu finden. Wir führen einige ruhige und sanfte Körperübungen durch und sitzen anschliessend eine halbe Stunde in Stille. |
| jeden Mittwoch 19:15 bis 20:30 | Meditation und Austausch |
| jeden Donnerstag 06:00 bis 07:30 | Drei Meditationen, dazwischen Gehmeditation. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
| jeden Freitag 06:00 bis 07:30 | Drei Meditationen, dazwischen Gehmeditation. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
| jeden Samstag 06:00 bis 08:15 | Yogaübungen, Meditation, Morgenzeremonie und rituelles Reis-Frühstück. |
| jeden Samstag 09:00 bis 10:00 und 10:00 bis 10:40 | Meditation und Yogaübungen. Die Meditation kann zu den angegebenen Zeiten begonnen/unterbrochen werden. |
| jeden Sonntag 19:00 bis 21:00 Vor Ort und zusätzlich online auf Zoom hier | Drei Sitzperioden, anschliessend Austausch über einen kurzen Text. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden. |
Wir freuen uns über jede Besucherin, jeden Besucher im Meditationsraum. Wie hoch dabei euer Beitrag an die Raumkosten ist, liegt in eurem Ermessen – als Entscheidungshilfe sind die untenstehenden Richtlinien gedacht:
- 5 Franken pro Woche oder 20 Franken pro Monat oder
- 120 Franken pro Halbjahr für eine oder mehrere Meditationen pro Woche.
Neue Beiträge
- All Posts
- Rundbriefe
- news
4. August 2024
Für all jene, die ihr Verständnis der buddhistischen Lehren vertiefen möchten, bieten wir den begleiteten Online-Kurs „Humanistischer Buddhismus – Die…
27. Juni 2024
Unser Titel ist ein Zitat von Dag Hammarskjöld aus dem Jahr 1951. Dag Hammarskjöld war UNO-General sekretär und er war…
Über uns
Chan Meditation
Ruhe und Freiheit im Dasein
In der Meditation finden wir zu Ruhe und Freiheit jenseits der Geschäftigkeit und Hektik des Alltags und zu Achtsamkeit. Der „gewöhnliche Geist“ ist der Weg (Mazu Daoyi), ob wir gehen, stehen, sitzen oder liegen – alles ist Chan-Praxis. Wir üben in der Tradition des humanistischen Buddhismus von Chan-Meister Sheng Yen.
Achtsamkeit
Wünschen Sie einen andern Umgang mit belastenden Situationen?
Achtsamkeit bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Wir üben uns in Achtsamkeit, um in jedem Moment und in jeder Situation klar zu sein in unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen.
Weisheit
Entwickeln Sie Ihr inneres Potential in allen Aktivitaäten des Alltags
Wir öffnen uns der Erfahrung von Moment zu Moment und beginnen so, die fliessende Natur aller Erscheinungen zu verstehen und ihnen mit mehr Gelassenheit, Gleichmut und innerer Freiheit zu begegnen. Chan-Weisheit bedeutet, Lebewesen und Dinge – alles was existiert – so zu sehen, wie es in Wirklichkeit ist.
Mitgefühl
Erleben Sie Gemeinschaft in der Praxis mit Gleichgesinnten – in Beziehung sein
Erleben Sie Mitgefühl mit sich selbst, Ihren Mitmenschen, der belebten und der nicht belebten Umwelt und handeln Sie entsprechend. Lernen Sie in der Meditation erkennen, dass alles miteinander verbunden ist. Sie sind nicht von Ihren Mitmenschen und der Mitwelt getrennt – die Ihre Lehrer und das Feld Ihres mitfühlenden Handelns sind.