Wir praktizieren Meditation als Weg zu uns selbst und als ein Training von Geist und Körper. Neu wollen wir einmal monatlich diese Praxis mit einem bestimmten Thema auffrischen. Dieses Angebot findet sowohl im Meditationsraum als auch online statt. Es ist keine Anmeldung notwendig. Hier den Zugangslink zur Onlineteilnahme bekommen

Wir praktizieren Meditation als Weg zu uns selbst und als ein Training von Geist und Körper. Neu wollen wir einmal monatlich diese Praxis mit einem bestimmten Thema auffrischen. Dieses Angebot findet sowohl im Meditationsraum als auch online statt. Es ist keine Anmeldung notwendig. Hier den Zugangslink zur Onlineteilnahme bekommen

Thema des Abends: Das Auftauchen von Gefühlen in der Meditation Wir praktizieren Meditation als Weg zu uns selbst und als ein Training von Geist und Körper. Neu wollen wir einmal monatlich diese Praxis mit einem bestimmten Thema auffrischen. Dieses Angebot findet sowohl im Meditationsraum als auch online statt. Es ist keine Anmeldung notwendig. Hier den Zugangslink zur Onlineteilnahme bekommen

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 18. April an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Mittwoch 23. und 30. November, 7. und 14. Dezember 2022 jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 16. November an info@chan-bern.ch oder Ausschreibung pdf herunterladen  hier Online: Chan-Einführung I, 4 Abende

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 9. Mai an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 21. März an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas zeichnen, Bewegungsübungen machen und kurz meditieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn einige Kinder teilnehmen würden.   Bitte sende ein Mail, wenn Du teilnehmen möchtest: info@chan-bern.ch oder Online anmelden Kinderprogramm PDF herunterladen

Anlässlich des Retreats im Juli 2020 wird Guo Gu (Prof. Jimmy Yu) im Haus der Religionen Bern einen öffentlichen Dharma-Vortrag halten. Freitag, 10. Juli 2020.2019, 19 Uhr Buddhistisches Zentrum im Haus der Religionen “Natural awakening: the practice of silent illumination.” Meditation bedeutet im “Chan”-Buddhismus zu erwachen, die Buddha-Natur in uns selbst aufzudecken. Die Lehre des Stillen Gewahrseins ist eine Metapher für diese erwachte Natur und sie ist das Prinzip der Praxis. Guo Gu wird den Reichtum des Stillen Gewahrseins und seine Anwendung im Alltag beschreiben. The term “Chan” originally refers to a Sanskrit word for meditation, but meditation in Chan (Zen) Buddhism has evolved to signify awakening itself and the practices in everyday life that reveals our natural awakened nature, buddha-nature. Within Chan, the teaching on silent illumination is a metaphor for this awakened nature and the principle behind meditation practice. In this talk, Guo Gu will describe the richness of silent illumination and its practical application in life. Vortrag in Englisch, deutsche Übersetzung

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 7. November an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung herunterladen

Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas zeichnen, Bewegungs-übungen machen und kurz meditieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn einige Kinder teilnehmen würden.   Bitte sende mir ein Mail, wenn Du teilnehmen möchtest: info@chan-bern.ch oder Online anmelden Kinderprogramm PDF herunterladen

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen teilgenommen haben. Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao). Wir üben in Sitzperioden von 30 Minuten, die sich mit achtsamen Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. Diese Tage beinhalten täglich zirka fünf Stunden Sitzen, daneben Gehmeditation, Yogaübungen, Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit. Wir beginnen am 4. und am 5. Mai um 6.15 Uhr und beenden den Tag am 3. und 4. Mai um 22 Uhr. Durchgehendes Schweigen. Retreat-Sprache deutsch, englische Übersetzung möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Weitere Informationen: Das Retreat ist geeignet für Menschen, die bereits Erfahrung in die Sitzmeditation haben. Bequeme, unauffällige Kleidung. Ankunft am Donnerstag-abend möglich. (bitte Mail an info@chan-bern.ch) Kurs-Kosten: 180 CHF (inkl. Mahlzeiten, mit Übernachtungsmöglichkeit im Meditationsraum, WC, keine Dusche), Ermässigung auf Anfrage. Der Kursbeitrag ist am ersten Kurstag in bar zu bezahlen oder zu überweisen auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Anmeldung bis 30. Mai und Auskünfte: info@chan-bern.ch oder online anmelden Pdf-Ausschreibung Anmeldeformular Download Anmeldeformular Word

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich.  Ausschreibung pdf herunterladen Anmeldung bis 11. Dezember an: info@chan-bern.ch oder hier Online: 2-Tage Meditations-Retreat    

An diesen Abenden betrachten wir die Chan-Sichtweise in Bezug zu bestimmten Alltagsthemen. Das Kursthema wird noch bekannt gegeben Mittwoch, 12., 19., 26. Oktober, 2. und 9.  November 2022 Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir im Sitzen, in Bewegung und in Achtsamkeit. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 6. Oktober an info@chan-bern.ch. Oder hier online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

Herzliche Einladung an alle Chan-Interessierte. Das Programm wird zu einem späteren Zeitpunkt aufgeschaltet werden.  

Herzliche Einladung an alle Chan-Interessierte. Das Programm wird zu einem späteren Zeitpunkt aufgeschaltet werden.  

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Mittwoch 11., 18., 25. November und 2. Dezember 2020 jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 8. November an info@chan-bern.ch oder Online anmelden Chan-Einführung I Nov Dez 2020 PDF herunterladen

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Mittwoch 27. April, 4., 11. und 18 Mai 2022 jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 20. August an info@chan-bern.ch oder Online anmelden Chan-Einführung I  PDF herunterladen

Die Einführung II ist die Weiterführung der Einführung I. Wir wiederholen die grundlegenden Meditations-Formen und lernen in fünf Abenden weiter Aspekt der Chan-Meditation wie „Stilles Gewahrsein“ und „huatou“ kennen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir die Sitzmeditation, einfache Bewegungsübungen und das achtsame Sein im Schweigen.

In der Tradition von Sheng Yen und dem Dharma-Trommel-Berg gibt es in Europa mehrere Chan-Zentren. Wir haben enge Kontakte zu: Schweiz Chan.ch Die Webseite von Max Kälin, Dharma-Erbe von Meister Sheng Yen. England In England wird Chan durch die Western Chan Fellowship vertreten. Die Western Chan Fellowship ist ein Verein der Laien-Praktizierenden in Grossbritannien. Dieser Verein führt in Zentren in England und Wales verschiedene Typen buddhistischer Mediations-Retreats durch. Die Western Chan Fellowship wurde von Dr. John Crook, dem ersten westlichen Dharma-Erben von Meister Sheng Yen, gegründet. John Crook verstarb 2011. Der gegenwärtige Lehrer, Simon Child (Chuan Fa Jing Hong) ist der zweite westliche Dharma-Erbe von Meister Sheng Yen. Er erhielt 2000 die Übertragung. 2015 ernannte er Fiona Nuttall und 2016 Rebecca Li zu Dharma-Erbinnen. Es bestehen Chan Meditations-Gruppen an verschiedenen Orten in England. westernchanfellowship.org Die Webseite von westenchanfellowship ist sehr ausführlich und informativ. Sie enthält auch periodische Rundbriefe. Kroatien Das Chan Retreat Center wird von Žarko Andričević, einem westlichen Dharma-Erben von Meister Sheng Yen, geleitet, welcher 2000 die Übertragung erhielt. Das Zentrum organisiert regelmässige Retreats unter der Leitung von Žarko Andričević und gelegentlich mit Gast-Lehrern. Es besteht eine enge Verbindung zu Zen-Yoga, der vom Leiter geführten Yogaschule. chan.hr Die Webseite des Chan Retreat Center von Žarko Andričević in Kroatien. Auf dieser Webseite gibt es auch Informationen in Englisch. Polen In Polen existiert eine Gruppe von Chan-Praktizierenden in der Linie von Meister Sheng Yen und John Crook. Diese Organisation ist der Western Chan Fellowship im UK angegliedert. Die Czan-Gruppe organisiert mehrmals jährlich Retreats mit Meister Chi Chern und Simon Child. www.czan.eu/en Die polnische Czan-Webseite der Czan-Gruppe, die mehrmals jährlich Retreats mit Meister Chi Chern und Simon Child organisiert. Die Webseite enthält Ausschreibungen zu Retreats auf Englisch.