In diesen Meditationsabenden betrachten wir die buddhistische und vor allem die Chan-Sichtweise in Bezug zu bestimmte Alltagsthemen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir in Sitzmeditation, in einfachen Bewegungsübungen und in Achtsamkeit.
Freitag, 18., 25. Oktober, 1., 8. und 15. November 2019 jeweils 19 bis 21 Uhr Was ist Meditation? An diesen Abenden werden wir zunächst betrachten, was Meditation bedeutet, und dann werden wir näher auf die Sichtweise der Meditation in verschiedenen buddhistischen Traditionen und vor allem im Chan eingehen. Jeder Abend beinhaltet einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir in Sitzmeditation, mit einfachen Bewegungen und in Achtsamkeit. Ort Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 15. Oktober an: Hildi Thalmann, Herrengasse 21, 3011 Bern. E-Mail: hthalmann@gmx.net anmelden
An diesen Meditationsabenden betrachten wir die buddhistische und vor allem die Chan-Sichtweise in Bezug zu bestimmte Alltagsthemen. Jeder Abend beinhaltet einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir in Sitzmeditation, mit einfachen Bewegungen und in Achtsamkeit. Freitag, 15., 22. und 29. Januar, 5. und 12. Februar 2021 Jeweils 19-21 Uhr Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 10. Januar an info@chan-bern.ch. Oder hier anmelden. Ausschreibung pdf herunterladen
An diesen Abenden betrachten wir die Chan-Sichtweise in Bezug zu bestimmten Alltagsthemen. Das Kursthema wird noch bekannt gegeben Mittwoch, 12., 19., 26. Oktober, 2. und 9. November 2022 Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir im Sitzen, in Bewegung und in Achtsamkeit. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 6. Oktober an info@chan-bern.ch. Oder hier online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen
Mit Tomas Ledermann, seit 2017 Chan-Praktizierender in der Linie von Meister Sheng Yen, Psychologe und Professor an der Florida State University in Tallahassee. Er bietet zusammen mit seiner Frau Achtsamkeitstrainings in den USA an. Die Metta-Meditation gehört zu den Praktiken, die uns helfen können, Dankbarkeit in unseren Alltag zu integrieren. Dankbarkeit ist ein wichtiges und spannendes Konzept und kann förderlich sein für unsere mentales Wohlbefinden und unser inner Zufriedenheit. Wir befassen uns an den Meditationsabenden eingehend damit, wie wir durch Metta-Meditation Emotionen wie Wut und Ärger entgegenwirken und Mitgefühl und Dankbarkeit in uns fördern können. Wir üben uns darin, die Zusammenhänge zwischen Dankbarkeit, Selbstzentriertheit und Arroganz zu erkennen. Wir vertiefen unsere Praxis und lernen, diese in unseren Alltag zu integrieren. Freitag, 12., 19., 26. April und 3. Mai 2024 jeweils 19 bis 21 Uhr Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten: CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder überweisen auf Verein Chan Bern. IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0 BIC POFICHBEXXX PostFinance AG Mingerstr. 20 CH 3030 Bern Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 9. April an: info@chan-bern.ch oder hier Online: Vier Meditationsabende Metta-Meditation