Chan Einführung I – Vier Einführungsabende Chan-Meditation im Januar und Februar
17. Januar 2025 19:00 - 21:00
Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt.
Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt.
Die Einführungsabende finden an vier aufeinander folgenden Freitagen jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr statt: 17., 24. und 31. Januar sowie 7. Februar 2025
Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen.
Leitung: Stefan Schegg mit Chang She (Hildi Thalmann)
Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern.
Kosten: CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder überweisen auf
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Verein Chan Bern.
IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0
BIC POFICHBEXXX
PostFinance AG
Mingerstr. 20
CH 3030 Bern
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Ermässigung auf Anfrage möglich.
Anmeldung bis 13. Januar 2025 an: info@chan-bern.ch oder hier Online: