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September 2019

Chan-Tag 22. September 2019

September 22
Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37
Bern, 3011 Switzerland
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Einladung an alle Interessierte Programm Moderation: Michael 10.00 – 11.00    Meditation 11.00 – 12.15    Austausch über das vierte Paramita Grundlage…

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Retreat Wege zu Chan Sa 28.09.2019 – Do 03.10.2019 mit Hildi Thalmann

September 28 - Oktober 3
Casa Trüb, CH-6984 Pura, Casa Trüb, CH-6984 Pura
Pura, 6984 Switzerland
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Im Retreat „Wege zu Chan“ werden wir uns mit Chan-Methoden vertraut machen, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt werden. Im
Unterschied zu länger dauernden Retreats wird der Tagesablauf etwas lockerer und flexibler gestaltet, und es werden vermehrt Anleitungen und Erklärungen gegeben. Wir erlernen die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach werden wir in die weiterführenden Methoden von „Stillem Gewahrsein“ (mozhao) und huatou eingeführt. Entdecken Sie, welche Methode Ihnen am meisten entspricht. Wir üben in Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten, die sich mit Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. In den Dharma-Vorträgen werden auch Praxisaspekte unserer Vorgängerinnen* einbezogen. Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Durchgehendes Schweigen.

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Oktober 2019

Fünf thematische Meditationsabende Oktober/November 2019 „Was ist Meditation“

Oktober 18 @ 19:00 - 21:00
Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37
Bern, 3011 Switzerland
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Freitag, 18., 25. Oktober, 1., 8. und 15. November 2019 jeweils 19 bis 21 Uhr Was ist Meditation? An diesen…

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November 2019

Vier Einführungsabende Chan-Meditation Einführung I, Mi, 20., 27. November, 4., 11. Dezember

November 20 @ 19:00 - Dezember 11 @ 19:00
Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37
Bern, 3011 Switzerland
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Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen,…

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Kinderprogramm Sonntag, 24. November 10 bis 11.30 Uhr

November 24 @ 10:00 - 11:30
Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37
Bern, 3011 Switzerland
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Kinderprogramm PDF herunterladen Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas…

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Übungswochenende 30. November/1. Dezember 2019

November 30 - Dezember 1
Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37
Bern, 3011 Switzerland
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Dieses Übungswochenende ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und…

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