Chan Einführung

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf unserenKörper positiv auswirkt. Die Einführung II ist die Weiterführung der Einführung I. Wir wiederholen die grundlegenden Meditationsformen und lernen in fünf Abenden weitere Aspekte der Chan-Meditation wie „Stilles Gewahrsein“ und „huatou“ kennen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir die Sitzmeditation, einfache Bewegungsabfolgen und das achtsame Sein im Schweigen. Die Einführungsabende finden an fünf aufeinander folgenden Freitagen jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr statt: 6., 13., 20. und 27. Oktober sowie 3. November 2023 Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten: CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder aufPC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 30. September an: info@chan-bern.ch oder hier Online: Chan Einführung II - Fünf Einführungsabende Chan-Meditation

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung in die spezifischen Chan Methoden ist eine Weiterführung und Ergänzung zur Einführung I. Wir wiederholen die grundlegenden Meditationsformen und lernen weitere Aspekte der Chan-Meditation wie „Stilles Gewahrsein“ und „huatou“ kennen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir die Sitzmeditation, einfache Bewegungsabfolgen und das achtsame Sein im Schweigen. Die Einführungsabende finden an vier aufeinander folgenden Freitagen jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr statt: 13., 20. 27. Oktober so wie 4. Oktober 2024. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0 Ermässigung auf Anfrage möglich. Ausschreibung herunterladen Anmeldung bis 8. September an: info@chan-bern.ch oder hier Online: Fünf Abende Einführung in die spezifischen Chan Methoden

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Die Einführungsabende finden an vier aufeinander folgenden Freitagen jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr statt: 26. Januar so wie 2., 9., und 16.  Februar 2024. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten: CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder überweisen auf: Verein Chan Bern. IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0  BIC POFICHBEXXX PostFinance AG Mingerstr. 20 CH 3030 Bern   Ermässigung auf Anfrage möglich.   Ausschreibung herunterladen   Anmeldung bis 26. Januar an: info@chan-bern.ch oder hier Online:

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Die Einführungsabende finden an vier aufeinander folgenden Freitagen jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr statt: 24. und  31. Mai sowie 7. und 14. Juni 2024. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten: CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder überweisen auf: Verein Chan Bern. IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0  BIC POFICHBEXXX PostFinance AG Mingerstr. 20 CH 3030 Bern     Ermässigung auf Anfrage möglich.   Ausschreibung herunterladen Anmeldung bis 17. Mai an: info@chan-bern.ch oder hier Online: Vier Einführungsabende Chan-Meditation