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Dharma-Vortrag Guo Gu – fällt leider aus

Haus der Religionen Europaplatz 1, Bern, Bern, Schweiz

Anlässlich des Retreats im Juli 2020 wird Guo Gu (Prof. Jimmy Yu) im Haus der Religionen Bern einen öffentlichen Dharma-Vortrag halten. Freitag, 10. Juli 2020.2019, 19 Uhr Buddhistisches Zentrum im Haus der Religionen “Natural awakening: the practice of silent illumination.” Meditation bedeutet im “Chan”-Buddhismus zu erwachen, die Buddha-Natur in uns selbst aufzudecken. Die Lehre des Stillen Gewahrseins ist eine Metapher für diese erwachte Natur und sie ist das Prinzip der Praxis. Guo Gu wird den Reichtum des Stillen Gewahrseins und seine Anwendung im Alltag beschreiben. The term “Chan” originally refers to a Sanskrit word for meditation, but meditation in Chan (Zen) Buddhism has evolved to signify awakening itself and the practices in everyday life that reveals our natural awakened nature, buddha-nature. Within Chan, the teaching on silent illumination is a metaphor for this awakened nature and the principle behind meditation practice. In this talk, Guo Gu will describe the richness of silent illumination and its practical application in life. Vortrag in Englisch, deutsche Übersetzung

Vier Einführungsabende Chan-Meditation Einführung I, Mittwoch 11., 18., 25. November und 2. Dezember 2020

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Mittwoch 11., 18., 25. November und 2. Dezember 2020 jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 8. November an info@chan-bern.ch oder Online anmelden Chan-Einführung I Nov Dez 2020 PDF herunterladen

Neue Impulse für die Meditation 9. Dezember 2020

Thema des Abends: Das Auftauchen von Gefühlen in der Meditation Wir praktizieren Meditation als Weg zu uns selbst und als ein Training von Geist und Körper. Neu wollen wir einmal monatlich diese Praxis mit einem bestimmten Thema auffrischen. Dieses Angebot findet sowohl im Meditationsraum als auch online statt. Es ist keine Anmeldung notwendig. Hier den Zugangslink zur Onlineteilnahme bekommen

Neue Impulse für die Meditation 27. Januar 2021

Wir praktizieren Meditation als Weg zu uns selbst und als ein Training von Geist und Körper. Neu wollen wir einmal monatlich diese Praxis mit einem bestimmten Thema auffrischen. Dieses Angebot findet sowohl im Meditationsraum als auch online statt. Es ist keine Anmeldung notwendig. Hier den Zugangslink zur Onlineteilnahme bekommen

Neue Impulse für die Meditation 24. Februar 2021

Wir praktizieren Meditation als Weg zu uns selbst und als ein Training von Geist und Körper. Neu wollen wir einmal monatlich diese Praxis mit einem bestimmten Thema auffrischen. Dieses Angebot findet sowohl im Meditationsraum als auch online statt. Es ist keine Anmeldung notwendig. Hier den Zugangslink zur Onlineteilnahme bekommen

Chan-Tag Sonntag 14. März 2021 – abgesagt

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Herzliche Einladung an alle Chan-Interessierte. Das Programm wird zu einem späteren Zeitpunkt aufgeschaltet werden.  

Chan-Tag Sonntag 12. September 2021

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Herzliche Einladung an alle Chan-Interessierte. Das Programm wird zu einem späteren Zeitpunkt aufgeschaltet werden.  

Kinderprogramm Sonntag, 20. März 2022

Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas zeichnen, Bewegungsübungen machen und kurz meditieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn einige Kinder teilnehmen würden.   Bitte sende ein Mail, wenn Du teilnehmen möchtest: info@chan-bern.ch oder Online anmelden Kinderprogramm PDF herunterladen

1 Tages Retreat, 27. März 2022

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 21. März an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

2-Tage-Retreat, 23./24. April 2022

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 18. April an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

Chan-Einführung I, 4 Abende 27. April, 4., 11. und 18 Mai 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Mittwoch 27. April, 4., 11. und 18 Mai 2022 jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 20. August an info@chan-bern.ch oder Online anmelden Chan-Einführung I  PDF herunterladen

1 Tages Retreat, 15. Mai 2022

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 9. Mai an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

Chan Einführung II: Fünf Einführungsabende Chan-Meditation Mai/Juni 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Die Einführung II ist die Weiterführung der Einführung I. Wir wiederholen die grundlegenden Meditations-Formen und lernen in fünf Abenden weiter Aspekt der Chan-Meditation wie „Stilles Gewahrsein“ und „huatou“ kennen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir die Sitzmeditation, einfache Bewegungsübungen und das achtsame Sein im Schweigen.

3-Tages-Retreat Fr, 3. bis So 5. Juni, mit Hildi Thalmann (Chang She)

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen teilgenommen haben. Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao). Wir üben in Sitzperioden von 30 Minuten, die sich mit achtsamen Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. Diese Tage beinhalten täglich zirka fünf Stunden Sitzen, daneben Gehmeditation, Yogaübungen, Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit. Wir beginnen am 4. und am 5. Mai um 6.15 Uhr und beenden den Tag am 3. und 4. Mai um 22 Uhr. Durchgehendes Schweigen. Retreat-Sprache deutsch, englische Übersetzung möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Weitere Informationen: Das Retreat ist geeignet für Menschen, die bereits Erfahrung in die Sitzmeditation haben. Bequeme, unauffällige Kleidung. Ankunft am Donnerstag-abend möglich. (bitte Mail an info@chan-bern.ch) Kurs-Kosten: 180 CHF (inkl. Mahlzeiten, mit Übernachtungsmöglichkeit im Meditationsraum, WC, keine Dusche), Ermässigung auf Anfrage. Der Kursbeitrag ist am ersten Kurstag in bar zu bezahlen oder zu überweisen auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Anmeldung bis 30. Mai und Auskünfte: info@chan-bern.ch oder online anmelden Pdf-Ausschreibung Anmeldeformular Download Anmeldeformular Word

5 thematische Meditationsabende Oktober/November 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

An diesen Abenden betrachten wir die Chan-Sichtweise in Bezug zu bestimmten Alltagsthemen. Das Kursthema wird noch bekannt gegeben Mittwoch, 12., 19., 26. Oktober, 2. und 9.  November 2022 Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir im Sitzen, in Bewegung und in Achtsamkeit. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 6. Oktober an info@chan-bern.ch. Oder hier online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

Kinderprogramm Sonntag 30. Oktober 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Kinder von 4 – 10 Jahren sind in Begleitung herzlich eingeladen. Wir werden eine Geschichte erzählen, etwas zeichnen, Bewegungs-übungen machen und kurz meditieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn einige Kinder teilnehmen würden.   Bitte sende mir ein Mail, wenn Du teilnehmen möchtest: info@chan-bern.ch oder Online anmelden Kinderprogramm PDF herunterladen

1-Tage-Retreat Sonntag 13. November 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 7. November an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung herunterladen

Chan-Einführung I, 4 Abende: Mittwoch 23. und 30. November, 7. und 14. Dezember 2022

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen, an mindestens drei Abenden teilzunehmen. Mittwoch 23. und 30. November, 7. und 14. Dezember 2022 jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Kosten CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 16. November an info@chan-bern.ch oder Ausschreibung pdf herunterladen  hier Online: Chan-Einführung I, 4 Abende

2-Tage-Retreat Sa/So, 17./18. Dezember 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich.  Ausschreibung pdf herunterladen Anmeldung bis 11. Dezember an: info@chan-bern.ch oder hier Online: 2-Tage Meditations-Retreat    

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