Dankbarkeit ist ein wichtiges und spannendes Konzept. Ich werde Dankbarkeit aus den Perspektiven der Psychologie und des Buddhismus beleuchten. Ich werde dabei Befunde zum Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und verschiedenen Aspekten des Wohlbefindens erläutern, die zeigen, dass Dankbarkeit wichtig sein kann für unsere mentale Gesundheit.

Mit einer Parabel werde ich überleiten zur Bedeutung von Dankbarkeit im Buddhismus und auf die Zusammenhänge zwischen Dankbarkeit, Selbstzentriertheit und Arroganz, wie sie von Meister Sheng Yen diskutiert wurden, eingehen. Abschliessend werde ich mögliche Praktiken vorstellen, die uns helfen können, Dankbarkeit in unseren Alltag zu integrieren.