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3-Tage-Chan-Retreat im Mai 2023
27. Mai 2023 08:00 - 29. Mai 2023 16:00
Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen teilgenommen haben.
Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao). Wir üben in Sitzperioden von 30 Minuten, die sich mit achtsamen Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln.
Diese Tage beinhalten täglich zirka fünf Stunden Sitzen, daneben Gehmeditation, Yogaübungen, Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit.
Wir beginnen am 28. und am 29. Mai um 6.15 Uhr und beenden den Tag am 27. und 28. Mai um 22 Uhr.
Durchgehendes Schweigen. Retreat-Sprache deutsch, englische Übersetzung möglich.
Leitung: Chang She (Hildi Thalmann)
Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern.
Kosten: CHF 180 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf
PC-Konto 60-592636-0.
Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0
Bic POFICHBEXXX,
Postfinance AG, Mingerstr. 20, CH 3030 Bern, lautend auf Chan Bern.
Ermässigung auf Anfrage möglich.
Anmeldung bis 20. Mai an: info@chan-bern.ch oder hier Online: