Retreat

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3-Tage-Chan-Retreat Sa, 8. Juni, 8.00 Uhr bis Mo, 10. Juni 2019, 16 Uhr mit Hildi Thalmann (Chang She)

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu
erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen
teilgenommen haben. Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung
und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach
praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao).

Intensives Chan Meditations-Retreat mit Guo Gu 11. – 18. Juli 2020

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Intensives Chan Meditations-Retreat mit Guo Gu, Lehrer im Tallahassee Chan Center Sa 11. Juli bis Sa 18. Juli 2020 In diesem intensive 7-Tage-Retreat in der Linie von Shifu Sheng Yen, dem Gründer von DDM, wird Guo Gu der Lehrer sein. Das Retreat beginnt am 11. Juli mit dem Abendessen und der anschliessenden Einführung und endet am 18. Juli vormittags. Retreats sind seltene Gelegenheiten, um die eigene Chan-Praxis und die Verbindlichkeit auf dem WEG zu vertiefen. Im Retreat können Erfahrungen auftauchen, die normalerweise in der täglichen individuellen oder wöchentlichen Gruppenpraxis nicht auftreten. Jede Sitzperiode dauert 30 Minuten und wechselt mit achtsamen Yogaübungen und Gehmeditation ab. Die Arbeitsmeditationen helfen den Teilnehmerinnen*, ihre Praxis in alltägliche Situationen zu integrieren. Die Retreat-Teilnehmerinnen erhalten Gelegenheit zum persönlichen Einzel-Gespräch mit Guo Gu. Das Retreat findet im Schweigen statt. Die Retreat-Sprache ist Englisch und Deutsch. So ist eine individuelle Übersetzung der englischen Vorträge ins Deutsche möglich. Beginn morgens um 5:30 Uhr, Tagesende 22 Uhr. Zulassung von Teilnehmerinnen: Die Voraussetzungen für eine Teilnahme am Retreat ist eine mindestens 6-monatige Erfahrung in buddhistischer Meditation. Meditationskissen und –matten sind vorhanden. Bequeme, unauffällige Kleidung. Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden Das Meditationszentrum Haus Tao liegt in der nordöstlichsten Ecke des Appenzellerlands, auf nur 500 m ü. Meer. 20 Auto-Minuten oder 30 Bahn-Minuten von St. Gallen, zwischen Rorschach und St.Margrethen, nahe der österreichischen Grenze. Näheres siehe www.haustao.ch Kosten: 7 Tage CHF 750 / Euro 705 (Gönner: CHF 800 /Euro 750) inkl. vegetarischer Mahlzeiten, mit Übernachtung in Einer-, Zweier- oder Dreier-zimmer. Dana für den Lehrer ist inbegriffen. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung mit dem Anmeldeformular unten bis zum 28. Juni an info@chan-bern.ch, Tel.: +41 (0)31 352 22 43 oder online anmelden. Hier geht es zur detaillierten Ausschreibung und Anmeldeformular:Intensives Chan Meditation Retreat Guo Gu 2020_final (D)Anmeldeformular Retreat Guo Gu 2020 pdf (D)

2 Tage Retreat Sa 14. bis So 15. November 2020

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 9. November an info@chan-bern.ch oder online anmelden  

1-Tages-Retreat Sonntag 20. Dezember 2020

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 15. Dezember an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

5-Tage-Chan-Retreat, Di, 2. bis So, 7. März 2021 – Warteliste, online-Teilnahme möglich

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Chan Meditation Retreat mit Chang She (Hildi Thalmann) Chan-Lehrerin in der Tradition von Meister Sheng Yen Das 5-Tage-Retreat beginnt am 2. März mit dem Abendessen und dem anschliessenden Dharmavortrag und endet am 7. März vor dem Mittagessen. Chang She wird unterstützt von erfahrenen Praktizierenden von Chan Bern. Das ganze Retreat findet im Schweigen statt. Der Tagesablauf beginnt morgens um 5.30 Uhr und endet abends um 22 Uhr. Wir üben in Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten, die sich mit Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. Wir praktizieren die grundlegenden Methoden der Entspannung und Geistes-Sammlung und wenden die uns vertrauten weiterführenden Methoden an. Täglich zwei Dharmavorträge (deutsch, Übersetzung ins Englische möglich). Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich. Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden Kosten: 5 Tage CHF 590 Gönner: CHF 650 inklusive vegetarischer Mahlzeiten, mit Übernachtung in Einer- oder Zweierzimmer. Dana für die Lehrerin ist inbegriffen. Hier geht es zur detaillierten Ausschreibung und Anmeldeformular: Chan Meditation Retreat Anmeldeformular Download Anmeldeformular Word

Dharma Vortrag der Äbtissin Chang Wu Fashi: Achtsamkeit im Alltagsleben der Nonnen und Mönche

Haus der Religionen Europaplatz 1, Bern, Bern, Schweiz

Anlässlich des Retreats im Juli 2021 wird die Ehrwürdige Chang Wu Fashi im einen öffentlichen Dharma-Vortrag halten. Freitag, 9. Juli 2021, 19 Uhr, online und im Meditationsraum Chan Bern Achtsamkeit im Alltagsleben der Nonnen und Mönche In diesem Vortrag wird die Ehrwürdige Chang Wu Fashi Aspekte ihres Alltagsleben als Nonne in der Dharma-Trommel-Linie mit uns teilen. Sie wird darüber sprechen, wie sie als buddhistische Nonne in der Megastadt vonVancouver lebt und wie sie die Anforderungen ihrer säkularen und administrativen Aufgaben mit ihrer Dharma Praxis in Einklang bringen kann. Diese Erfahrung, kann uns ein Vorbild sein, wie wir als Laien Praktizierende unsere weltlichen aufgaben mit der Dharma Praxis verbinden können. Mindfulness in everyday life of monastics Venerable Chang Wu Fashi will share with us aspects of her everyday life as a monastic in the Dharma Drum Lineage. She will speak how she manages to live as a Buddhist nun in the Megacity of Vancouver, how she can reconcile the demands of her secular and administrative responsibilities with her own Dharma practice. Her experience in combining secular duties with Dharma practice may provide us with a model how we as lay practitioners can address this issue. Vortrag in Englisch, Online-Zugang: https://us02web.zoom.us/j/87478663864?pwd=SGpJVlEvOEl0ZGtoYk1KY3BtZzlmUT09 Meeting-ID: 874 7866 3864 Kenncode: 031470 Download Ausschreibung

5-Tage Chan-Meditations-Retreat mit Chang She (Hildi Thalmann), Sa, 26. Februar 2022 – Do 3. März 2022

Das 5-Tage-Retreat beginnt am 26. Februar mit dem Abendessen und dem anschliessenden Dharmavortrag und endet am 3. März vor dem Mittagessen. Chang She wird unterstützt von erfahrenen Praktizierenden von Chan Bern. Das ganze Retreat findet im Schweigen statt. Der Tagesablauf beginnt morgens um 5.30 Uhr und endet abends um 22 Uhr. Wir üben in Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten, die sich mit Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. Wir praktizieren die grundlegenden Methoden der Entspannung und Geistes-Sammlung und wenden die uns vertrauten weiterführenden Methoden an. Täglich zwei Dharmavorträge. Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich. Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden Hier geht es zur detaillierten Ausschreibung und Anmeldeformular: Ausschreibung Chan Meditationsretreat Anmeldeformular Chan Meditationsretreat Anmeldung: info@chan-bern.ch, Tel. 031 352 22 43, oder Online anmelden

1 Tages Retreat, 27. März 2022

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 21. März an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

2-Tage-Retreat, 23./24. April 2022

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 18. April an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

1 Tages Retreat, 15. Mai 2022

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 9. Mai an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

3-Tages-Retreat Fr, 3. bis So 5. Juni, mit Hildi Thalmann (Chang She)

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen teilgenommen haben. Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao). Wir üben in Sitzperioden von 30 Minuten, die sich mit achtsamen Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. Diese Tage beinhalten täglich zirka fünf Stunden Sitzen, daneben Gehmeditation, Yogaübungen, Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit. Wir beginnen am 4. und am 5. Mai um 6.15 Uhr und beenden den Tag am 3. und 4. Mai um 22 Uhr. Durchgehendes Schweigen. Retreat-Sprache deutsch, englische Übersetzung möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern Weitere Informationen: Das Retreat ist geeignet für Menschen, die bereits Erfahrung in die Sitzmeditation haben. Bequeme, unauffällige Kleidung. Ankunft am Donnerstag-abend möglich. (bitte Mail an info@chan-bern.ch) Kurs-Kosten: 180 CHF (inkl. Mahlzeiten, mit Übernachtungsmöglichkeit im Meditationsraum, WC, keine Dusche), Ermässigung auf Anfrage. Der Kursbeitrag ist am ersten Kurstag in bar zu bezahlen oder zu überweisen auf PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Anmeldung bis 30. Mai und Auskünfte: info@chan-bern.ch oder online anmelden Pdf-Ausschreibung Anmeldeformular Download Anmeldeformular Word

Intensives 7 Tage Chan-Retreat mit der Ehrwürdigen Äbtissin Chang Wu Fashi

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Donnerstag, 14., bis Donnerstag, 21. Juli 2022 In diesem intensiven 7-Tage-Retreat beginnen wir frühmorgens entsprechend dem traditionellen Zeitplan in chinesischen Klöstern. Es wird eine konzentrierte Gruppenpraxis geübt, um die Zeit effizient auszunutzen. Das Retreat beginnt am 14. Juli mit dem Abendessen um 18 Uhr und dem anschliessenden Dharma-Vortrag der Ehrw. Chang Wu und schliesst am 21. Juli vor dem Mittagessen ab. Im Retreat wechseln sich Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten Dauer mit Yogaübungen und meditativem Gehen ab. Es gibt Dharma-Vorträge und Einzel gespräche. Durchgehendes Schweigen. Wecken morgens um 5 Uhr, Tagesende 22 Uhr. Retreat-Sprache ist Englisch, individuelle Übersetzung ins Deutsche ist möglich. Zulassung von TeilnehmerInnen: Die Voraussetzungen für eine Teilnahme am Retreat ist eine mindestens 6-monatige Erfahrung in buddhistischer Meditation. Meditationskissen und –matten sind vorhanden. Bequeme, unauffällige Kleidung. Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden Das Meditationszentrum Haus Tao liegt in der nordöstlichsten Ecke des Appenzellerlands, auf nur 500 m ü. Meer. 20 Autominuten oder 30 Bahnminuten von St. Gallen, zwischen Rorschach und St.Margrethen, nahe der österreichischen Grenze. Näheres siehe www.haustao.ch. Kosten: 7 Tage CHF 790 (Gönner:innen: CHF 860) inkl. vegetarischer Mahlzeiten, mit Übernachtung in Einer-, Zweier- oder Dreierzimmer. Dana für die Lehrerin ist inbegriffen. Ermässigung auf Anfrage möglich. Die Teilnahmegebühr ist bis zum 28. Juni 2022 zu überweisen auf: PC-Konto 60-592636-0. Chan Bern. IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. BIC POFICHBEXXX, PostFinance AG, Mingerstr. 20, CH 3030 Bern mit der Bezeichnung: Chan Bern, 3000 Bern. Mit der Überweisung ist die Teilnahme akzeptiert, unter der Voraussetzung, dass noch freie Plätze verfügbar sind. Hier geht es zur detaillierten Ausschreibung und Anmeldung: info@chan-bern.ch oder Online anmelden Download Detailausschreibung Download Anmeldeformular PDF oder Download Anmeldeformular word Retreat-Lehrerin Die Ehrwürdige Chang Wu Fashi ist zurzeit Äbtissin des Dharma Drum Vancouver Center. Sie ist buddhistische Nonne in der Chan-Tradition. In den letzten 15 Jahren gab sie regelmässig Unterricht in buddhistischer Philosophie und Meditation, vor einem breitgefächerten Publikum mit unter-schiedlichem Hintergrund und aus verschiedenen Altersgruppen. Sie führte intensive Meditations-Retreats für erfahrene Praktizierende durch in Toronto und Vancouver sowie in verschiedenen Meditationszentren in den USA, Mexiko und Taiwan. Daneben war sie auch Lehrerin für Buddhismus und Meditation an der Sheng Yen Academy und der Dharma Drum Sangha University in Taiwan. Ausserdem nahm sie an wissenschaftlichen Konferenzen und interreligiösen Dialogen weltweit teil und half bei deren Organisation mit. Retreat assistant Als Assistentin wirkt mit: Hildi Thalmann Chang She, Chan-Lehrerin, Bern. Nach vielen Jahren Meditationspraxis in christlicher Kontemplation und im japanischen Zen wurde sie 2004 Schülerin von Meister Sheng Yen und besuchte seither regelmässig Retreats bei ihm und seinen Nachfolgern. 2008 erhielt sie von Meister Sheng Yen die Lehrerlaubnis. Ebenfalls unterstützen Praktizierende von Chan Bern das Retreat. www.chan-bern.ch . Master Sheng Yen (1930-2009) war einer der grössten zeitgenössischen buddhistischen Chan-Meister. Er begründete die Linie der Dharma-Trommel des chinesischen humanistischen Buddhismus. Die Ausbildung der Nonnen und Mönche war ihm ein Hauptanliegen ebenso wie der sozial engagierte Buddhismus und der interreligiöse Dialog. Die Übertragungslinie von Meister Sheng Yen vereinigt Caodong (jap. Soto) und Linji (jap. Rinzai). Haus Tao Das Meditationszentrum Haus Tao ist ein buddhistisches Praxis- und Studienzentrum der Sati-Zen-Gemeinschaft. Das Hauptinteresse gilt der Verbindung von Vipassana und Zen. Zentrum und Zentrumsleitung Die Ruhe und die natürliche Schönheit von Haus und Umgebung bieten ideale Voraussetzungen für die Praxis des meditativen Weges. Das Meditationszentrum Haus Tao steht unter der Leitung von Zen-Meister Marcel Geisser. Es wurde 1986 von ihm erworben und gehört heute der Stiftung für achtsames Leben. An Retreats nimmt das Haus bis zu 19 Personen auf www.haustao.ch

1 Tages Retreat, 28. August 2022

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kurstag oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 24. August an info@chan-bern.ch. Oder anmelden online Ausschreibung pdf herunterladen

Retreat Wege zu Chan Sa, 24. bis Do 29. September 2022 mit Hildi Thalmann

Casa Trüb Pura, Tessin, Schweiz

Im Retreat „Wege zu Chan“ werden wir uns mit Chan-Methoden vertraut machen, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt werden. Im
Unterschied zu länger dauernden Retreats wird der Tagesablauf etwas lockerer und flexibler gestaltet, und es werden vermehrt Anleitungen und Erklärungen gegeben. Wir erlernen die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach werden wir in die weiterführenden Methoden von „Stillem Gewahrsein“ (mozhao) und huatou eingeführt. Entdecken Sie, welche Methode Ihnen am meisten entspricht. Wir üben in Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten, die sich mit Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. In den Dharma-Vorträgen werden auch Praxisaspekte unserer Vorgängerinnen* einbezogen. Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Durchgehendes Schweigen.

2-Tage-Retreat Sa/So, 22./23. Oktober 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Anmeldung bis 16. Oktober an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung pdf herunterladen

1-Tage-Retreat Sonntag 13. November 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation. Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern. Kosten CHF 70 (inkl. Mittagessen), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich. Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Anmeldung bis 7. November an info@chan-bern.ch oder online anmelden Ausschreibung herunterladen

2-Tage-Retreat Sa/So, 17./18. Dezember 2022

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. Dieses 2-Tage-Retreat im Schweigen ist für Personen gedacht, die bereits an Einführungen teilgenommen haben oder über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen und ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen. Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation harmonisieren Körper, Atem und Geist. Ausserdem finden Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit statt. Wir beginnen am Samstag um 14 Uhr und beenden den Tag um 21 Uhr. Am Sonntag beginnen wir um 8 Uhr und beenden das Retreat um 16 Uhr. Leitung: Chang She (Hildi Thalmann) Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern. Kosten CHF 120 (inkl. Mahlzeiten), zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf 60-592636-0. Chan Bern, IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0. Ermässigung auf Anfrage möglich.  Ausschreibung pdf herunterladen Anmeldung bis 11. Dezember an: info@chan-bern.ch oder hier Online: 2-Tage Meditations-Retreat    

1-Tages-Retreat im Januar 2023

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation.
Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten.

5-Tage-Chan-Retreat mit Hildi Thalmann im Februar 2023

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Das 5-Tage-Retreat beginnt am 18. Februar mit dem Abendessen und dem anschliessenden Dharmavortrag und endet am 23. Februar vor dem Mittagessen. Chang She wird unterstützt von erfahrenen Praktizierenden von Chan Bern.Das ganze Retreat findet im Schweigen statt. Der Tagesablauf beginnt morgens um 5.30 Uhr und endet abends um 22 Uhr. Wir üben in Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten, die sich mit Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. Wir praktizieren die grundlegenden Methoden der Entspannung und Geistes-Sammlung und wenden die uns vertrauten weiterführenden Methoden an. Täglich zwei Dharmavorträge. Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich. Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden (siehe hier)Das Meditationszentrum Haus Tao liegt in der nordöstlichsten Ecke des Appenzellerlands, auf nur 500 m ü. Meer. 20 Autominuten oder 30 Bahnminuten von St. Gallen, zwischen Rorschach und St. Margrethen, nahe der österreichischen Grenze. Retreat-Lehrerin Hildi Thalmann, Chang She (Immer loslassen) Nach vielen Jahren Meditationspraxis in christlicher Kontemplation und im japanischen Zen wurde sie 2004 Schülerin von Meister Sheng Yen. Sie besuchte anschliessend viele Retreats bei ihm und seinen Nachfolgern. 2008 erhielt sie von Meister Sheng Yen die Lehrerlaubnis. Seither regelmässige Lehrtätigkeit im Rahmen von Chan Bern und als Assistentin bei Retreats mit asiatischen und westlichen Dharma-Erben von Meister Sheng Yen. Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Dr. med., früher tätig als Kinderneurologin, Master of Science of Religion. Retreat-Assistierende sind Praktizierende des Chan Bern. Meister Sheng Yen (1930-2009) war einer der grössten zeitgenössischen buddhistischen Chan-Meister. Er begründete die Linie der Dharma-Trommel des chinesischen humanistischen Buddhismus. Die Ausbildung der Nonnen und Mönche war ihm ein Hauptanliegen ebenso wie der sozial engagierte Buddhismus und der interreligiöse Dialog. Die Übertragungslinie von Meister Sheng Yen vereinigt Caodong (jap. Soto) und Linji (jap. Rinzai). Haus Tao Das Meditationszentrum Haus Tao ist ein buddhistisches Praxis- und Studienzentrum der Sati-Zen-Gemeinschaft. Das Hauptinteresse gilt der Verbindung von Vipassana und Zen. Die Ruhe und die natürliche Schönheit von Haus und Umgebung bieten ideale Voraussetzungen für die Praxis des meditativen Weges. Das Meditationszentrum Haus Tao steht unter der Leitung von Zen-Meister Marcel Geisser. Es wurde 1986 von ihm erworben und gehört heute der Stiftung für achtsames Leben. An Retreats nimmt das Haus bis zu 19 Personen auf. Weitere Informationen finden sich auf www.haustao.ch. Kosten Kosten: 5 Tage CHF 590 Gönner: CHF 650 inkl. vegetarischer Mahlzeiten, mit Übernachtung in Einer-, Zweier- oder Dreierzimmer. Dana für die Lehrerin ist inbegriffen. Ermässigung auf Anfrage möglich. Die Teilnahmegebühr ist bis zum 3. Februar 2023 zu überweisen auf:  Verein Chan Bern.IBAN CH97 0900 0000 6059 2636 0 BIC POFICHBEXXX, PostFinance AG, Mingerstr. 20, CH 3030 Bern Bezeichnung: Chan Bern, 3000 Bern. Mit der Überweisung ist die Teilnahme akzeptiert, unter der Voraussetzung, dass noch freie Plätze verfügbar sind. Weitere Informationen: Anreise und Zimmerbezug ab 16 Uhr möglich.Zulassung von Teilnehmerinnen: Das Retreat ist geeignet für Menschen, diebereits Erfahrung in der Sitzmeditation haben. Bequeme, unauffällige Kleidung. Anmeldung Anmeldung mit dem angefügten Anmeldeformular bis zum 3. Februar 2023 an: info@chan-bern.ch Oder melden Sie sich direkt hier Online an: 5-Tage Chan-Meditations-Retreat

2-Tage Meditations-Retreat im März 2023

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich ein Wochenende der Stille – ein Wochenende der Meditation. An diesem Wochenende werden Sie die Grundlagen der Sitzmeditation, einschliesslich der korrekten Körperhaltung, Entspannung, das Atembeobachten und das Atemzählen erneut kennen lernen

1-Tages-Retreat im April 2023

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation.
Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten.

3-Tage-Chan-Retreat im Mai 2023

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus.

Intensives 7-Tage-Chan-Retreat mit Rebecca Li

Haus Tao Hinterlochen 335, Wolfhalden, Wolfhalden, Schweiz

Intensives 7-Tage-Chan-Retreat mit Rebecca Li, R. REBECCA LI, eine Dharma-Erbin in der Linie der Dharma-Trommel von Chan-Meister Sheng Yen

1-Tages-Retreat im August 2023

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation.
Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten.

Chan-Meditations-Retreat „Wege zu Chan“ im September 2023

Casa Trüb Pura, Tessin, Schweiz

Im Retreat „Wege zu Chan“ werden wir uns mit Chan-Methoden vertraut machen, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt werden. Wir erlernen die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus.

1-Tages-Retreat im November 2023

Meditationsraum von Chan Bern Brunngasshalde 37, Bern, Bern, Schweiz

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation.
Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten.

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